Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi ? CXWORX™ est fait pour vous!
- Basé sur des recherches scientifiques
- Un nouveau format de 30min
- Combine le meilleur des entraînements de personal training avec l’énergie des cours collectifs
- Des chorégraphies et des musiques renouvelées tous les trimestres
CXWORX™ renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.
LES BIENFAITS
- Un entraînement rapide, efficace en 30 minutes
- Un entraînement intense qui mettra votre corps et votre mental au défi
- Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
- Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l’équilibre et la prévention des blessures
- Une meilleure compréhension du fonctionnement du centre du corps et de son importance pour notre santé physique
- Vous motive à vous aventurer hors de votre zone de confort